Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

Yin yoga med Änglakort

oktober 26 @ 18:30 - 20:00

1900kr

Yin är taoistist yoga och en mjuk praktik och med enkla rörelser på mattan där vi stannar i positionerna 3-5 min. Man sträcker ut bindväven i kroppen för att på så sätt minska stress, mentala spänningar och balansera det mentala.

Yogan innehåller inspiration från ACT , Compassion, filosofiska texter och budskap från änglarna. ACT står för Acceptance and Commitment Therapy/Training, och används för att minska stress, skapa välmående och uppmuntra till att leva utifrån våra egna önskningar och behov. Compassion står för medkänsla, både för dig själv och andra, och skapar en kravlös känsla. Filosofiska texter från bla Thich Nhat Hanh. Budskap från änglar får du i form av ängla/tarotkort.

Du som aldrig provat och du som är van yogis är välkommen. Alla kan, ingen är för stel eller för ovig. Alla rörelser går att modifiera för just dig.

Medtag egen yoga matta och filt
8 gånger
Anmälan till susanne.ytterberg@gmail.com Anmälan är bindande. Antalet är begränsat.

Detaljer

Datum:
oktober 26
Tid:
18:30 - 20:00
Pris:
1900kr